CBD ulje za spavanje: koristi, istraživanja i djelovanje

CBD ulje za spavanje je odličan prirodni lijek

CBD ulje je korisno kod liječenja mnogobrojnih stanja, a između ostalog koristi se i za spavanje. Odlazak navečer u krevet samo kako bi se našli nekoliko sati kasnije u istom položaju s mobitelom u ruci zna biti izrazito frustrirajuće.

Spavanje i provođenje vremena na računalu

Bolovi, stres i prekomjerno razmišljanje su samo neki od razloga zašto noću ne možemo zaspati, a u današnje vrijeme je itekako bitan dobar i kvalitetan san. Tu dolazi kanabis kao prirodni lijek koji se koristi kod problema sa spavanjem još od 2. tisućljeća pr.Kr te je danas sve poželjniji za liječenje mnogih bolesti i zdravstvenih problema.

PLAĆENI OGLAS

Sve o CBD ulju pročitajte u našem vodiču: “CBD ulje: Vodič za korištenje

Kako CBD ulje pomaže kod spavanja?

Lijekovi koje danas prepisuju liječnici za probleme za spavanjem, često nisu u potpunosti učinkoviti te sa sobom nose brojne neželjene nuspojave.

Problemi sa spavanjem danas znaju biti jako frustrirajući

Dr. Joseph Maroon, profesor i neurokirurg na Sveučilištu u Pittsburghu tvrdi da CBD zaista sadrži svojstva koja pomažu ljudima kod spavanja.

Također, kaže da CBD najviše pomaže kod anksioznosti i bolova – dva  najčešća razloga zašto noću ne možemo zaspati što ga dovodi do zaključka da je CBD ulje alternativni prirodni lijek za probleme koji odgađaju san.

CBD ulje u usporedbi s drugim lijekovima za spavanje

Za primjer bi mogli uzeti najčešći lijek za kojim posežu ljudi kod problema sa spavanjem: melatonin. Iako, za razliku od drugih lijekova, često rezultira željenim efektima, ima različit utjecaj na mozak i tijelo u odnosu na CBD ulje te sa sobom nosi neželjene nuspojave -posebice ujutro nakon buđenja.

Podizanjem razina melatonina direktno šalje tijelu znak da je vrijeme za spavanje, dok CBD zbog svojih anti-anksioznih svojstava i opuštajućim djelovanjem čini osobe spremnima za san. Upravo zato, neke osobe ne osjećaju poboljšanje stanja nakon korištenja melatonina – jer je njihov problem uzrokovan anksioznošću, stresom ili nemirom.

Što kažu istraživanja?

Iako su znanstvena istraživanja na području djelovanja CBD-a na spavanje i probleme s ritmom spavanja još uvijek u tijeku, rezultati su obećavajući.

Kako su do sad istraživanja pokazala CBD ulje odlično djeluje na anksioznost i opuštanje te kao rezultat toga postoji opravdana sumnja da može pomoći i kod problema sa spavanjem.

Prema istraživanju o kanabinoidima iz 2017. godine pokazalo se da CBD ima potencijal za liječenje nesanice. Također, u istom istraživanju tvrde da CBD pomaže kod problema s REM fazom sna te kod prekomjernog “dnevnog” spavanja.

Kako koristiti CBD ulje za spavanje?

Kod problema sa spavanjem, CBD ulje bi trebalo koristiti u kratkoročnim razdobljima, a ne dugoročno. Kako su istraživanja pokazala, djelovanje CBD ulja na san postiže odlične rezultate u početnom razdoblju uporabe, no kod dugoročnog korištenja CBD gubi na efektivnosti.

Veće doze CBD ulja bi trebale imati bolje djelovanje i postići bolji učinak na ritam budnosti i sna. Kod problema sa snom se savjetuje koristiti veće doze jer postoji vjerojatnost da se kod uzimanja manjih doza postigne kontraefekt – da osoba ne može zaspati.

Prema NORML – National Organization for the Reform of Marijuana Laws treba krenuti s dozama od 30mg pa polako povećavati količinu dok se ne postignu željeni efekti.

Rezultati liječenja CBD-om ovise o mnogo faktora pa sami efekti ne mogu biti garantirani, no vrijedi pokušati jer CBD ulje smatramo sigurnim i prirodnim proizvodom koji ne stvara ovisnost.

Kod konzumacije ulja obavezno potražite kvalitetne proizvode jer se danas na tržištu mogu pronaći proizvodi koji u sebi imaju pesticide ili druge štetne spojeve.

Kako odabrati CBD ulje za spavanje?

Kod kupovine morate obratiti pažnju na 6 faktora: tip ulja, cijena, potencija / koncentracija, kvaliteta ulja, okus i iskustva. U minimumu ciljajte na to da kupujete ulje koje je organski uzgojeno, sadrži širok spektar kanabinoida i terpena te da ima dovoljnu koncentraciju CBD-a.  Većinu informacija možete saznati u trgovini, tamo bi Vam trebali dati detaljnije specifikacije ulja i laboratorijske analize.

Unatoč tome, prije kupovine ulja na internetu potražite iskustva i recenzije ljudi kako bi imali odgovor na neka od gornjih pitanja.

Prije konzumacije i kupovine CBD ulja također je bitno da se savjetujete se sa svojim liječnikom – posebice ako već koristite neke lijekove za probleme sa spavanjem.