Kako se najbrže oporaviti kako bi bili spremni na nove sportske izazove? Postoji više načina, no danas sve više ljudi vjeruje u moć CBD-a u obliku CBD ulja kao vrhunskog sredstva za oporavak mišića poslije treninga.
Za početak, CBD nije psihoaktivan. Kanabinoid poznat pod imenom kanabidiol ( CBD ) potječe iz biljke kanabisa kao i THC, no nema psihoaktivno djelovanje.
Svatko tko je sudjelovao u natjecanjima ili sportskim aktivnostima, bez obzira na vrstu sporta, osjetio je bol za vrijeme, ali i poslije tih aktivnosti.
Tablica sadržaja
Djelovanje CBD ulja
CBD jedan je od osamdeset različitih spojeva u kanabisu. Kanabinoidi djeluju tako da se vežu na kanabinoidne receptore u tijelu. Receptori se uglavnom nalaze u središnjem živčanom sustavu i u gotovo svim organima ljudskog tijela.
U ljudskom tijelu djeluje sustav pod imenom ECS – endokanabinoidni sustav koji služi kao poveznica između kanabinoida i kanabinoidnih receptora.
Neki znanstvenici i stručnjaci u medicinskom polju su proglasili endokanabinoidni sustav jednim od najvećih neurotransmitera u tijelu.
CBD štiti neuronsku mrežu, pomaže pri homeostazi, održavanju stabilnog imuniteta i služi za oporavak od stresa.
Istraživanja na području kanabinoida, posebice CBD-a, još uvijek traju. Znanstvenici su dosad dokazali da CBD povoljno djeluje na tijelo, a posebice na regulaciju boli, na adenozin koji utječe na budnost te na serotonin koji utječe na raspoloženje.
Što znamo o upali mišića – DOMS?
DOMS – “delayed onset muscle soreness“, u prijevodu znači “odgođena reakcija mišića na tjelesnu aktivnost“. Razlozi nastanka DOMS-a prvotno se pojavljuju prilikom vježbanja. Učestale kontrakcije mišića dovode do oštećenja mišićnih vlakana.
Kao posljedica, dolazi do smanjenja koncentracije kalcija u stanicama, što dovodi do smanjenja proizvodnje ATP-a.
Uloga tijela je da obnavlja oštećenja na mišićnom vlaknu, što na kraju rezultira povećanjem mišića.
Kad su mišićna vlakna oštećena, obnova istih postaje otežana zbog posljedičnih upalnih procesa – tu dolazi CBD ulje kao idealno rješenje za oporavak. Za što je zaslužno njegovo antiupalno djelovanje.
Zašto koristiti CBD ulje poslije treninga – CBD Recovery?
Danas ćete naići na različita mišljenja o korisnosti CBD-a kao sredstva za oporavak. Iako ga neki profesionalni sportaši već koriste, neki se još uvijek drže “starih” farmaceutskih rješenja.
Upravo zato danas postoje osobe koje nakon treninga posežu za radikalnim metodama, poput uzimanja Brufena, što može imati katastrofalne posljedice po tijelo, posebice ako se razvije ovisnost.
Broj smrtnih slučajeva uslijed predoziranja ovakvim tipom lijekova, svaki dan sve više raste. Zato se preporučuje korištenje prirodnih i netoksičnih proizvoda poput CBD ulja.
Kako CBD ulje djeluje na oporavak?
Kod svake tjelesne aktivnosti, tijelo lomi mišićna vlakna te ih nakon toga ponovno spaja. To djelovanje pokreće imunološku reakciju zbog koje nakon tjelesne aktivnosti osjetimo bol, umor i iscrpljenost. Kanabinoidni receptori uključuju CB1 receptore koji se većinom nalaze u mozgu, te CB2 receptore koji se nalaze u stanicama imunološkog sustava.
Činjenica da se oba tipa receptora nalaze na stanicama imunološkog sustava u tijelu, vrlo je vjerojatno da CBD drži bitnu ulogu u regulaciji imunološkog sustava. Nekoliko znanstvenih istraživanja je pokazalo da CBD djeluje na suzbijanje proizvodnje citokina i kemokina, dok istovremeno podiže razinu T-limfocita. Ovaj tip limfocita se luči u svrhu antiupalnog djelovanja.
Postoji nekolicina rješenja kako da oporavak nakon treninga bude brz i učinkovit. Osim uzimanja CBD ulja, savjetuje se dobra prehrana, kvalitetan san i dani odmora između napornih tjelesnih aktivnosti.
Postavi prvi komentar na ovu objavu