CBD ulje: Doziranje i primjena

Ne možemo točno odrediti dozu CBD-a. Sve uvelike ovisi o više faktora, kao što su tolerancija na CBD, tolerancija i tjelesni tip osobe. Vrsta CBD proizvoda i koncentracija CBD-a je također bitan faktor kad uzimamo u obzir doziranje, budući da neki proizvodi djeluju drugačije na tijelo.

Ovaj vodič prolazi kroz sve činjenice koje treba uzeti u obzir pri određivanju odgovarajuće doze.

Koncentracija

Odnosi se na ukupnu količinu CBD-a u određenom proizvodu. Koncentracija se mjeri u miligramima (mg). Ona se razlikuje ovisno o proizvodu, što ukazuje na količinu CBD-a po obroku.

Recimo da CBD ulje ima koncentraciju od 1500 mg i sadrži 30 mililitara (ml) tinkture, a 1 ml je preporučena doza. To znači da će svaka porcija od 1 ml sadržavati otprilike 50 mg CBD-a.

Tjelesna težina

Težina osobe često igra ulogu u tome kako CBD utječe na tijelo. Općenito govoreći, teži ljudi trebaju veće doze da bi osjetili djelovanje CBD-a. Osobe s manjom tjelesnom težinom mogu osjetiti iste učinke s nižom dozom.

Željeni učinci

Za mnoge se optimalna doza svodi na razinu boli ili nelagode koju doživljavaju. Nekome tko ima kroničnu bol ili jaku anksioznost možda će trebati veća doza za ublažavanje njihovih simptoma, dok osoba blažeg stanja može preferirati manju dozu s manje izraženim učincima.

Tolerancija

Potrošači CBD-a mogu s vremenom razviti toleranciju, što može rezultirati smanjenim učinkom iste doze. Da bi se postigli željeni učinci često je potrebno povećati dozu.

Izračun prikladne doze

Donja tablica prikazuje tjelesne težine i razine učinka ovisno o koncentraciji. Dolje navedeni savjeti za doziranje CBD su aproksimacije i vrlo su subjektivni zbog prirode CBD-a.

CBD ulje i ostali CBD proizvodi na pakiranju ima jasno određenu koncentraciju CBD-a.

Napominjemo: potrošači CBD-a se trebaju savjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo kojeg proizvoda koji sadrži CBD.

Standardne preporuke su da se CBD doza temelji na tjelesnoj težini. Preporuča se uzeti 1 do 6 mg na 10 kilograma tjelesne težine.

Nekima je potrebno znatno više, dok drugima treba znatno manje. Ukoliko se osoba bori s ekstremnom kroničnom boli, vjerojatno će joj svakodnevno trebati veća doza za razliku od nekoga tko uzima CBD povremeno zbog poboljšanja općeg zdravlja.

Umor je jedan od najčešćih nuspojava CBD-a, koji utječe na to kada uzimate dozu. Možete ju podijeliti na više manjih doza tokom dana, tako da ne umara, ili možete uzeti u jednoj dozi prije spavanja.

Sve ovisi o pojedincu, zato budite strpljivi dok određujete optimalnu dozu.

Koliko je vremena potrebno da se osjete učinci uz pravilno doziranje CBD ulja ?

Koliko treba da osjetite učinke CBD-a, kao i koliko će oni dugo trajati, ovisi o metodi unosa.

• CBD proizvodi koji se unose oralno, poput praha ili kapsula, imaju dugotrajnije djelovanje, ali i početak traje duže. Prije nego što uđe u vaš krvotok, gdje počne komunicirati s vašim endokanabinoidnim sustavom, prvo mora proći kroz vaš probavni sustav (što može potrajati 30 do 90 minuta).
• CBD ulje sublingvalno djeluje brže, jer zaobilazi probavni sustav i ulazi u vaš krvotok izravno ispod jezika.  Učinci se osjete u roku od 5 do 20 minuta.
• CBD ekstrakti inhalirani s vaporizatorom pružaju najbrže učinke, što ih čini idealnim za akutne simptome. Korisnici počinju osjećati učinke u roku od nekoliko minuta. Međutim, ne traju dugo.
• CBD ulja koja se primjenjuju lokalno, poput losiona ili balzama, najbolja su za liječenje lokaliziranih područja na tijelu. Ulje se može masirati izravno na područje kako bi se ublažila bol ili upala. Učinci mogu trajati i do nekoliko sati.

Ne samo da metoda primjene utječe na intenzitet i trajanje učinaka, već može utjecati i na količinu koju trebate uzeti. CBD unesen oralno ima vrlo nisku oralnu bioraspoloživost, tako da se gubi značajna količina CBD-a u probavnom sustavu, ostavljajući samo djelić da uđe u krvotok i ispostavi željene učinke.

Upravo zato se u kombinaciji s takvim proizvodima koristi MCT ulje koje omogućava CBD-u da lakše i brže uđe u krvotok.

Kako pojačati djelovanje CBD-a: MCT ulje

Primijenjen lokalno na kožu, CBD također neće doći do krvotoka. Umjesto toga, uspostavit će interakciju s obližnjim kanabinoidnim receptorima za liječenje boli. Slično oralnom načinu konzumacije, transdermalna primjena obično zahtijeva veću dozu kako bi se osiguralo da uđe u krvotok.

Budući da druge dvije metode (sublingvalna i inhalacijska) omogućavaju CBD-u izravno ulazak u krvotok, veća količina CBD-a se apsorbira u tijelo. Kao rezultat toga, možete uzeti nižu dozu CBD-a kad ga konzumirate sublingvalno ili uz vaporizator.

Djelovanje CBD ulja

CBD djeluje na širok raspon različitih medicinskih stanja. Smatra se da ima protuupalna i antireumatska svojstva. Ukoliko vas zanima više o tome kako CBD djeluje na čovjeka, pročitajte više u našem članku – CBD ulje: Djelovanje i utjecaj na čovjeka

Doziranje CBD ulja: Zaključak

Optimalna doza ovisi o više čimbenika:

• Tjelesna težina, opće stanje tijela i osjetljivost na CBD i druga zdravstvena stanja
• Stanje koje želite liječiti
• Metoda unosa: oralno, sublingvalno, inhaliranje, lokalno
• Omjer CBD: THC

Svaki proizvod dolazi uz smjernice za doziranje CBD, obično označene kao “preporučena doza” i koncentraciju CBD-a, što će biti navedeno u miligramima. Na vama je da ih pretvorite u najbolju dozu za vas.

Kad tek započinjete, počnite s najnižom preporučenom dozom i krenite od tamo. Možete uzeti cijelu dozu odjednom ili možete podijeliti svoju dozu tijekom dana. Istražite što vam najbolje odgovara i pridržavajte se toga.