CBD je dostupniji nego ikad prije. Ljudi ga koriste iz bezbroj različitih razloga, od njege kože pa sve do lijekova protiv grčeva. Jasno je da CBD ima širok potencijal da se uklopi u bilo koju osobnu wellness rutinu. Uz toliko pouzdanih tvrtki i visokokvalitetnih proizvoda, sigurno će se naći proizvod za vas, piše Herb.Co.
Tablica sadržaja
Uključivanje CBD-a u vašu wellness rutinu
Kada razmišljate o dodavanju CBD-a svom wellness režimu, prvo što trebate učiniti je zapitati se: Za što ga želim koristiti? Budući da CBD ima brojne namjene, važno je definirati svoje ciljeve prije traženja pravog proizvoda. Želite li kontrolirati svoju bol tijekom dana? Tražite li nešto što će vam pomoći da se opustite i pripremite za dobar noćni san ili želite da vas netko ujutro pokupi i napuni energijom za radni dan? Nakon što na umu imate jasan smjer, vrijeme je da pronađete CBD koji odgovara vašem životnom stilu.
Napunite svoje jutro energijom
Mnogi konzumenti kanabisa smatraju da dodavanje CBD-a njihovoj jutarnjoj kavi pomaže uravnotežiti energizirajuće učinke kofeina. Bez obzira volite li ritual ispijanja tople šalice kod kuće ili radije kupujete kavu u lokalnom kafiću, dodavanjem CBD-a vaše iskustvo ispijanja kave može podići na višu razinu. CBD ne samo da nadopunjuje stimulirajuće učinke kofeina, već također pomaže u ublažavanju nervoze koju može izazvati. CBD je bifazičan, što znači da u nižim dozama djeluje slično stimulansu, a u višim dozama djeluje više kao sedativ. Imajte to na umu kada birate dozu koja će vam odgovarati.
Reguliranje spavanja
Dok je CBD izvrstan način da se ujutro opustite, također je fantastičan za opuštanje u večernjim satima. Studije pokazuju da uzimanje CBD-a može pomoći onima koji pate od nesanice da zaspu i ostanu spavati. Druge studije pokazuju da bi CBD mogao imati terapeutski potencijal za liječenje poremećaja ponašanja u REM fazi spavanja i borbu protiv prekomjerne dnevne pospanosti. Ako se borite s nesanicom, pokušajte uzeti nekoliko udaha, kapi ili zalogaja CBD-a prije spavanja kako biste lakše spavali.
Oporavak od vježbanja
Ako je fitness glavna komponenta vaše wellness rutine, onda znate kako bolovi nakon vježbanja mogu utjecati na vaše mišiće. To se događa zato što vježbanje uzrokuje male mikropukotine u mišićnim vlaknima. Ta mišićna vlakna postaju upaljena, što pokreće tjelesne mehanizme popravka i uzrokuje bol i ukočenost. Budući da studije pokazuju da CBD djeluje protuupalno, mnogi konzumenti kanabisa uzimaju ga nakon treninga kako bi ublažili bolove u mišićima. Topikalna sredstva poput melema ili rolo-ona mogu se umasirati izravno u zahvaćena područja kako bi se ublažila bol, ili se CBD može uzimati oralno poput tradicionalnih protuupalnih lijekova.
Upravljanje bolovima
Za mnoge osobe koje pate od kronične boli olakšanje se može činiti nemogućim. Često propisivani lijekovi imaju gadne nuspojave koje se po svojim iscrpljujućim učincima mogu mjeriti sa samom boli. Učinak kronične boli na one koje pogađa može biti ogroman — otežavajući oboljelima da rade normalne poslove ili obavljaju osnovne svakodnevne zadatke. Srećom, nova istraživanja CBD-a pokazuju da kanabidiol može biti učinkovit dodatak liječenju brojnih uzroka kronične boli.
Kao što je ranije spomenuto, CBD djeluje protuupalno za što su studije pokazale da može značajno smanjiti bol i otekline uzrokovane artritisom. Druge studije sugeriraju da CBD ima potencijal pomoći u liječenju periferne neuropatske boli povezane s alodinijom, što znači da bi CBD mogao biti instrument u liječenju poremećaja poput migrene i fibromialgije.
Ublažavanje stresa
Današnji brzi tempo svijeta ostavlja ljude pod stresom. Dok su ove povišene razine stresa postale donekle kulturološki normalizirane, kronični stres može oštetiti vaše tijelo i poremetiti kemiju vašeg mozga. Prekomjerna količina hormona stresa može dovesti do depresije, umora, oslabljenog imunološkog sustava, pa čak i bolesti srca.
Ako ste osoba koja je stalno pod stresom, postoje dobre vijesti: pokazalo se da CBD ima terapeutska svojstva koja pomažu u borbi protiv tjeskobe i ublažavaju stres. Pokušajte uzeti CBD gumene gume ili tinkturu kako biste iskusili umirujuće učinke kanabidiola.
Postavi prvi komentar na ovu objavu