Upotreba kanabidiola (CBD) sve je češća u SAD-u, osobito nakon njegove legalizacije 2018. Zapravo, otprilike 60% odraslih Amerikanaca isprobalo je CBD proizvod, prema nedavnom istraživanju Forbes Healtha koje je proveo OnePoll.
CBD je dostupan u raznim oblicima, uključujući popularna CBD ulja i tinkture. Međutim, pojmovi “CBD ulje” i “CBD tinktura” često se koriste naizmjenično unatoč tome što se odnose na različite proizvode.
Tablica sadržaja
Što je CBD ulje?
CBD ulje je mješavina CBD ekstrakta i inertnog nosača ulja, kao što je srednjelančano trigliceridno (MCT) ulje iz kokosovih oraha ili ulje sjemenki konoplje , objašnjava Markus Ploesser, MD, certificirani psihijatar, integrativni liječnik i glavni direktor za inovacije u Open Mind Health, tvrtki za mentalno zdravstvo.
CBD ulje se može uzimati sublingvalno (ispod jezika), koristiti lokalno ili konzumirati oralno, kaže Erica Steele, ND, certificirana naturopatska liječnica i certificirana praktičarka funkcionalne medicine u Holistic Family Practice u Virginia Beachu, Virginia.
“Mnogi ljudi koriste CBD ulje zbog njegovih potencijalnih dobrobiti , kao što su ublažavanje boli , smanjena tjeskoba , bolji san i opće opuštanje. Međutim, važno je napomenuti da individualni odgovori mogu varirati, a učinci CBD ulja još se proučavaju”, dodaje ona.
Za i protiv CBD uljaCBD ulje se općenito dobro podnosi s nekoliko prijavljenih nuspojava,” dijeli dr. Steele. “Također je lako dostupan u različitim formulacijama i jačinama, pružajući [mnogo] mogućnosti za individualne potrebe.”
Iako je okus CBD ulja općenito blaži od okusa CBD tinktura, CBD ulje se također može peći u hrani ili dodati u piće kako bi se prikrio njegov okus. Također je prikladan za lokalnu upotrebu na koži za razliku od CBD tinktura na bazi alkohola, pružajući dodatnu fleksibilnost u načinu na koji se može koristiti, dodaje dr. Ploesser.
Međutim, CBD ulje općenito ima nižu bioraspoloživost od CBD tinktura i tijelo ga sporije apsorbira, objašnjava Lewis Jassey, DO, medicinski direktor u Leafwellu, tvrtki osmišljenoj za povezivanje ljudi s lokalnim liječnicima kako bi im pomogli da dobiju certifikat za medicinski kanabis. Metoda konzumacije i dostave, kao i bioraspoloživost CBD ulja, mogu uvesti dodatne varijable u vezi s tim koliko proizvoda u konačnici tijelo apsorbira .
Što su CBD tinkture?
“Na tržištu [CBD proizvoda], CBD ulja se često pogrešno nazivaju tinkturama,” kaže dr. Ploesser. “Radi jasnoće, potrošači bi trebali tražiti tinkturu na bazi alkohola.”
CBD tinktura je ekstrakt konoplje na bazi alkohola gdje se alkohol koristi kao otapalo. Obično se proizvodi pomoću biljaka konoplje ili cannabis sativa bogatih CBD-om i alkohola u rasponu od 60% do 70% alkohola po volumenu (ABV), što je jednako 120 do 140 dokaza, objašnjava dr. Jassey.
CBD tinkture pružaju slične učinke kao CBD ulja, kao što su potencijalno ublažavanje boli, smanjena tjeskoba, bolji san i opuštanje, kaže dr. Steele. Dodaje kako se CBD tinkture najčešće uzimaju sublingvalno, što omogućuje apsorpciju proizvoda izravno kroz sluznicu u ustima. Međutim, neke CBD tinkture nisu namijenjene za sublingvalnu upotrebu zbog visokog udjela alkohola; umjesto toga, potrebno ih je razrijediti prije konzumiranja.
Za i protiv CBD tinktura
Budući da tinkture CBD-a mogu zaobići probavni sustav, mogu početi djelovati brže od drugih oblika CBD-a, uključujući CBD ulja, koja često moraju proći svoj put kroz probavni sustav i posljedično tome može trebati nekoliko sati da počnu djelovati, objašnjava dr. Ploesser.
“Tijelo također brže apsorbira CBD tinkture na bazi alkohola, što znači kraće vrijeme početka, što čini CBD tinkture privlačnijim za one koji žele proizvod koji pruža neposrednije olakšanje,” kaže dr. Jassey. U međuvremenu, CBD ulja često preferiraju oni koji žele izbjegavati alkohol iz medicinskih ili vjerskih razloga ili oni koji žele koristiti CBD ekstrakt u svom kuhanju, dodaje.
Neki smatraju da tinkture CBD-a imaju gorak okus, što također može navesti nekoga da umjesto toga posegne za proizvodom CBD ulja, dodaje dr. Ploesser.
Što je bolje: CBD ulje ili CBD tinktura?
I CBD ulja i CBD tinkture djeluju ako se progutaju oralno i mogu pružiti slične učinke, uključujući ublažavanje boli i tjeskobe. Međutim, CBD tinkture mogu brže dati snažnije rezultate, kaže dr. Steele.
U konačnici, odabir između CBD ulja i CBD tinkture stvar je osobnih preferencija, željenih učinaka i individualnih potreba. Obje opcije mogu biti učinkovite, ali možda je potrebno pronaći formulaciju i dozu koja najbolje odgovara svakom pojedincu, dodaje ona. Također je važno pažljivo čitati etikete kako biste potvrdili da je CBD ulje, zapravo, CBD ulje i da je CBD tinktura uistinu CBD tinktura budući da se ta dva pojma često koriste naizmjenično i netočno.
“Neki ljudi možda više vole svestranost CBD ulja, dok bi drugi mogli smatrati da je pogodnost prethodno dozirane CBD tinkture prikladnija za njihove potrebe,” kaže dr. Steele. “Važno je uzeti u obzir čimbenike poput okusa, željenog vremena početka i jednostavnosti upotrebe kada se odlučujete između ta dva.”
Eli Levy: ‘Moja vizija je svijet u kojem osobe s bolestima mogu živjeti živote ispunjene svrhom’
Postavi prvi komentar na ovu objavu