Vrste kanabisa se obično dijele na dvije opće skupine: Sativa i Indica. Većina osoba koristi ova dva pojma kao kamen temeljac za predviđanje učinaka kanabisa. Uobičajen je stav da je Indica sedirajuća, dok Sativa pozitivno utječe na mozak. Uvjerenje da Indica i Sativa imaju različite učinke toliko je duboko ukorijenjeno u kulturi kanabisa da ćete često čuti pitanje: Koju od ove dvije vrste preferirate?
Međutim, podaci prikupljeni od strane znanstvenika sugeriraju da djelovanje ovih vrsta nije potpuno isto onome koje kruži u društvu – drugim riječima, malo je dokaza koji ukazuju na to da Indica i Sativa pokazuju dosljedan obrazac kemijskih profila. Zbog toga teško možemo zaključiti da su učinci pojedine vrste sedirajući, odnosno da podižu raspoloženje.
Indica i Sativa izgledaju drugačije i rastu različito, ali ta je razlika prvenstveno korisna samo uzgajivačima kanabisa.
Tablica sadržaja
Indica i Sativa: Podrijetlo i razvoj pojmova
Riječi “indica” i “sativa” uvedene su u 18. stoljeću da bi opisale različite vrste kanabisa: Cannabis sativa i Cannabis indica.
Cannabis Sativa, nazvana od strane Carla Linnaeusa. On je opisao biljke konoplje koje se nalaze u Europi i zapadnoj Euroaziji, gdje se uzgajala zbog vlakana i sjemena.
Cannabis Indica, imenovana od strane Jean-Baptiste Lamarcka, opisuje psihoaktivne vrste otkrivene u Indiji, gdje je uzgajana radi proizvodnje sjemena, vlakana i hašiša.
Iako vrste koje se danas komercijalno proizvode najvećim dijelom potječu od Cannabis Indice, kod proizvodnje i prodaje na tisuće vrsta kanabisa koriste se oba termina, čak i ako je to pogrešno.
Evo kako su se pojmovi promijenili od svojih najranijih botaničkih definicija:
- Danas se “Sativa“ odnosi na visoke uske sorte kanabisa za koje se misli da izazivaju snažne učinke. Međutim, ove vrste uskih listova (NLD) izvorno su zvane Cannabis Indica, podvrsta Indica.
- Indica se odnosi na vrste kanabisa širokog lišća (BLD) – nazivaju se Cannabis Indica, podvrsta Afganica.
- Ono što nazivamo „konoplja“ odnosi se na industrijske, nepsihoaktivne vrste uzgajane uglavnom za vlakna, sjemenke i CBD. Međutim, ta biljka je izvorno nazvana Cannabis Sativa L..
Zbunjeni? Razumijemo. Masovnom komercijalizacijom kanabisa vrste i podvrste kanabisa su se promijenile i drugačije klasificirale . Čini se da je suvremena upotreba termina Indica i Sativa ovdje da ostane, ali važno je razumjeti pozadinu tih kategorija – što nas dovodi do istraživanja.
Učinci Indice i Sative: Što kaže istraživanje?
Sustav sa tri vrste, uz hibride kao treću vrstu, koji koristimo za predviđanje učinaka kanabisa nesumnjivo je prikladan, posebno kad se prvi put ulazi u svijet kanabisa. S toliko vrsta i proizvoda na legalnom tržištu za odabir, odkud početi?
Odgovor su kanabinoidi i terpeni.
Ethan Russo je neurolog čije se istraživanje u području psihofarmakologije kanabisa cijeni u cijelom svijetu, a dr. Jeffrey Raber, kemičar koji je osnovao prvi neovisni laboratorij za ispitivanje terpena, Werc Shop.
“Način na koji se sativa i indica danas opisuju je glupost”, rekao je Russo. “Klinički učinci kanabisa nemaju nikakve veze s tim da li je biljka visoka i rijetka, u odnosu na kratke i grmovite, ili su listići uski ili široki.”
Raber se složio, a na pitanje trebaju li uzgajivači savjetovati potrošače pojmovima poput „indica“ i „sativa“, odgovorio je: „Ne postoje činjenične ili znanstvene osnove za davanje ovih opsežnih preporuka. Ono čemu trebamo težiti da bismo bolje razumjeli situaciju jest koji standardizirani sastav kanabisa uzrokuje koje efekte, na koji način, u kojim dozama i za koje vrste konzumenata. “
Ne postoji pravilo ili čvrsti dokazi koji daju savršen prediktivni obrazac.
Kako saznati učinke pojedine vrste kanabisa?
Učinci bilo koje vrste kanabisa ovise o brojnim različitim čimbenicima, uključujući kemijski profil proizvoda, biologiju i toleranciju osobe te dozu i način konzumiranja.
Kanabinoidi
Biljka kanabisa sastoji se od više stotina kemijskih spojeva kanabinoida i terpena koji stvaraju jedinstven sklad učinaka. Kanabinoidi poput THC-a i CBD-a (dva najčešća) glavni su pokretači terapijskih učinaka kanabisa:
- THC (Δ9-tetrahidrokanabinol) djeluje psihoaktivno, stimulira apetit te ublažava simptome poput boli i mučnine.
- CBD (kanabidiol) je nepsihoaktivni spoj za koji se zna da ublažava anksioznost, bol, upalu i mnoge druge zdravstvene probleme.
Kod odabira vrste temelj je na ove tri klasifikacije:
- Sorte koje dominiraju THC-om prvenstveno biraju konzumenti koji traže snažno euforično iskustvo. Ove vrste također biraju pacijenti koji liječe bol, depresiju, tjeskobu, nesanicu itd.
- Sorte koje dominiraju CBD-om sadrže samo male količine THC-a, a široko ih koriste oni koji su vrlo osjetljivi na THC ili osobe sa nizom zdravstvenih problema.
- Uravnotežene THC / CBD sorte sadrže sve gore navedene karakteristike i obično su dobar izbor za početnike.
Vrijedno je napomenuti da sorte Indice i Satove sadrže različite kanabinoidne profile.
“U početku je većina ljudi mislila da viša razina CBD-a ima sedativne učinkei te da je rasprostranjeniji u sortama Indice, što danas znamo da definitivno nije slučaj”, rekao je Raber. “Još smo skloniji tome da vidimo CBD u sortama sličnim Sativi, ali u tom pogledu ne postoji sustavno pravilo ili odnos.”
Terpeni
Ako ste ikada koristili aromaterapiju za opuštanje, razumjeti ćete osnove terpena. Terpeni su aromatski spojevi koji se nalaze u biljakama i voću. Mogu se naći u cvjetovima lavande, naranči, hmelju, papru i, naravno, kanabisu. Izlučuju se na istom mjestu gdje i THC i CBD. Terpeni su razlog zbog čega kanabis miriše na bobice, citrus, borovinu, gorivo itd.
Kao što je to slučaj kod eteričnih ulja, terpeni koji dolaze iz kanabisa nas mogu smiriti ili stimulirati, ovisno o tome koji terpeni su u pitanju. Pinen je, na primjer, terpen intenzivnog mirisa dok linalol ima opuštajuća svojstva te ima limunasti miris – po njemu je i vrsta Lemon Haze dobila ime.
“Izgleda da su terpeni glavni pokretači efekata kanabisa”, rekao je Raber. “Koji terpeni uzrokuju koje efekte je mnogo složenije pitanje nego što bismo mi to željeli.”
Prema Raberu, morfologija sorti Indica ili Sativa ne određuje specifične učinke i miris kanabisa. Međutim, konzistencija postoji među pojedinim vrstama kanabisa. Na primjer, sorta Tangie ima karakterističnu aromu citrusa, dok DJ Short’s Blueberry ima karakterističan miris zrelih bobica.
Biologija, doziranje i načini konzumiranja.
- Koliko imate iskustva s kanabisom? Ukoliko je u pitanju slaba toleranciju, u obzir treba uzeti vrstu s nižim postotkom THC-a.
- Anksiozni ste ili ste osjetljivi na nuspojave THC-a? Dobar izbor su vrste kanabisa s višim postotkom CBD-a poput CBD konoplje.
- Želite li da efekti traju dugo? Razmotrite jestive proizvode od kanabisa (počevši s malom dozom). Suprotno tome, ako tražite kratkotrajno iskustvo, koristite metode inhalacije ili tinkturu.
Koja vrstu kanabisa odabrati?
Prije odabira, važno je razmotriti treću “vrstu” kanabisa: hibrid. Smatra se da hibridi padaju negdje između spektra indica-sativa, ovisno o genetskim svojstvima koje nasljeđuju od roditeljskih vrsti.
Ironično je da što više znate o kanabisu, to se pojavljuje sve više pitanja. Ali razumijevanje osnovnih svojstava kanabinoida, terpena i metoda konzumacije često će odgovoriti na najbitnije pitanje: Koji je proizvod prikladan za mene?
Evo nekoliko korisnih izvora za početnike:
- Razlika između THC i CBD spojeva
- Tolerancija na THC
- CBD konoplja: Legalni kanabis ili samo lijek?
- Vodič za početnike – Što treba znati prije konzumacije marihuane?
„Ako se želite napušiti, tada bi vam odgovarao THC s limonenom ili terpinolenom. Ako netko, nasuprot tome, mora raditi, učiti ili ublažiti bol, tada bi mu preporučio CBD s niskom dozom THC-a, plus malo alfa-pinena za smanjenje kratkoročnog gubitka pamćenja. ” -Ethan Russo
Educirajte se o prednostima različitih kanabinoida i terpena i upotrijebite to znanje za donošenje odluke. Kanabis možda nije tako jednostavan kao što bismo željeli, ali njegova raznolikost i složenost čine ga tako izvanrednom biljkom.