Zimski mjeseci mnogima se mogu činiti dugima i energetski iscrpljujućima. Bilo da se radi o hladnijem vremenu, tamnijim i kraćim danima ili ponekad o osjećaju izolacije zimskih mjeseci, dodavanje CBD-a u vašu rutinu može vam pomoći na više načina, piše Laweekly.
Zimska kriza nije neuobičajena za neke ljude, osobito one u starijoj populaciji, ali postoje načini da si olakšate. CBD bi mogao pomoći u poboljšanju vašeg rasporeda spavanja, zadržati sve živce na odstojanju, a pomaže i kod svih bolova koje donose hladniji dani. Pročitajte nekoliko načina na koje vam CBD može pomoći da prebrodite zimske mjesece.
Tablica sadržaja
Zašto dodati CBD svojoj rutini?
CBD, poznat i kao kanabidiol, jedan je od mnogih prirodnih spojeva u biljkama konoplje i kanabisa. CBD se može dobiti postupkom ekstrakcije i od njega napraviti niz proizvoda. Od CBD ulja do topikala, postoje potencijalne terapeutske koristi za potrošače od ublažavanja boli do smanjenja stresa. CBD djeluje izravnom interakcijom s endokanabinoidnim sustavom ljudskog tijela ili ECS. Endokanabinoidni sustav odgovoran je za ključne tjelesne funkcije poput apetita, ciklusa spavanja, raspoloženja, upravljanja bolovima i više. Vezanjem za receptore unutar ECS-a, kanabidiol može pomoći tijelu u prijenosu poruka do i od mozga i tijela. ECS sadrži niz prirodnih kanabinoida kako bi se održala ravnoteža u tjelesnim funkcijama, a dodavanje CBD-a tom sustavu može pomoći u tom procesu.
Održavajte redoviti san
Tijekom zimskih mjeseci noći su duže, što možda mislite da bi moglo pomoći ciklusu spavanja, ali ponekad može imati suprotan učinak. Duže noći mogu uzrokovati nemiran san, a isto tako otežati jutarnje ustajanje. Uzimanje CBD-a prije spavanja moglo bi pomoći u mirnom snu uravnotežujući razinu kortizola i smanjujući stres koji bi mogao uzrokovati nesanicu.
Smanjiti stres
Zima ponekad može djelovati izolirano, posebno za starije osobe koje možda ne žele voziti po snijegu ili provoditi previše vremena vani na hladnoći. Svakodnevno uzimanje CBD-a moglo bi pomoći u smanjenju stresa ili nelagode od provođenja vremena samog tijekom zimskih mjeseci. Endokanabinoidni sustav odgovoran je za neke razine serotonina u tijelu, a interakcija CBD-a mogla bi pozitivno promijeniti signale serotonina, što dovodi do manjeg stresa i smanjene tjeskobe.
Upravljanje bolovima
Iznenadni ili produljeni padovi temperature mogu uzrokovati reakciju našeg tijela, stavljajući veći stres na živce u ECS-u koji kontroliraju bol. Vjeruje se da padovi barometarskog tlaka povezani s hladnim vremenom mogu utjecati na širenje naših zglobova, mišića i tetiva što može uzrokovati bol. CBD je poznat po svojim protuupalnim svojstvima koja mogu pomoći kod bolnih mišića i zglobova, čak i kod onih koji pate od artritisa. Način na koji se CBD veže za receptore u ECS-u može pomoći u kontroli boli i održavanju osjećaja “podmazanosti” zglobova tijekom hladnijih mjeseci.
Postavi prvi komentar na ovu objavu