Kako smanjiti intenzivni učinak kanabisa?

nelagoda

Svaki pušač kanabisa može vam reći da ako postoji jedan osjećaj u kojem nitko ne uživa, to je trenutak kad shvati: “Prepušen sam”.

Postoji tisuću načina na koje se to može dogoditi, ali kada se dogodi, rezultirajuće iskustvo može biti vrlo neugodno i dovoljno da vas spriječi da ponovno konzumirate kanabis.

Ali bez brige, većina nas je iskusila neugodnosti koje se pojavljuju uz intenzivni učinak kanabisa.

Srećom, postoje načini koji će vam pomoći doći k sebi kada se osjećate preopterećeno ili neugodno zbog prekomjerne konzumacije kanabisa.

 

1. Nemojte paničariti

 

panika

 

Većina simptoma nestati će se za nekoliko minuta do nekoliko sati, bez trajnih posljedica.

Isto tako, suprotno onome što ste možda čuli, u povijesti nikada nije zabilježen smrtni slučaj čiji je uzrok bio predoziranje kanabisom, tako da unatoč tome što se osjećate slabo, nećete umrijeti.

 

2. Imajte granice

 

veliki joint

 

Ako možete, pokušajte se pripremiti u skladu s vašom razinom tolerancije. U redu, ovaj vam savjet neće pomoći kada već pretjerate, ali će vam sljedeći put pomoći da izbjegnete neugodnu situaciju.

Konzumirajte s ljudima koje poznajete i nemojte pasti pod pritisak društva da konzumirate više nego što možete podnijeti.

Dobro je steći nove prijatelje, ali biti okružen nepoznatim osobama kad ne možete stajati na vlastitim nogama je u najboljem slučaju neugodno.

Polako s konzumacijom, pogotovo kad uzimate edible.

Isto vrijedi i za metode inhalacije – ako ste navikli povremeno uzimati koji dim, ne savjetujemo vam da sjedite u krugu s iskusnim pušačima.

 

3. Pokušajte efekte ublažiti vodom i grickalicama

voda

 

Voda, voda, voda – ne zaboravite se hidratizirati! Bilo da volite vodu ili sok, pobrinite se da imate prigodan, hladan napitak (po mogućnosti bez kofeina). To će vam pomoći u borbi protiv suhih usta.

Imajte na umu da “hidratizacija” ne znači “eksati nekoliko alkoholnih pića”.  Ako osjetite intenzivni učinak kanabisa, klonite se alkohola jer on može povećati koncentraciju THC-a u krvi.

Neki ljudi smatraju da im lagani obrok pomaže da se osjećaju malo lakše. Razmislite o zobanju orašastih plodova ili sira i provjerite je li malo lakše povezati um i tijelo.

 

4. Imajte crnog papra pri ruci

 

crni papar

 

Ako se nađete u borbi protiv paranoje i anksioznosti, pomoći vam može i jednostavan kućni sastojak koji se nalazi u kuhinjama i restoranima: crni papar.

Mnogi se zaklinju u trik crnog papra, čak i Neil Young! Samo njušenje ili žvakanje bi trebalo pružiti gotovo instantno olakšanje.

 

SPONZORIRANO

5. Smirite se i odmorite

 

spavanje

 

Pronađite mirno mjesto gdje se možete odmoriti i duboko disati. Zapamtite, intenzivna nelagoda koju osjećate će proći. Duboko udahnite kroz nos i kroz usta. Usredotočite se na zvuk daha i samo se malo odmorite.

Ponekad malo sna može biti najbolja alternativa za zaustavljanje osjećaja nelagode, ali nije uvijek lako isključiti svoj mozak. Nakon što ste pronašli mirno mjesto, legnite i opustite se.

Ako se pospanost i san brzo pojave, malo odspavajte. Ako ne uspijete zaspati, samo se udobno smjestite dok se ne osjećate dovoljno snažno da se vratite natrag.

 

6. Odite u šetnju

Ako vam ništa od navedenog ne pomaže, ponekad će vam malo svježeg zraka pomoći da oživite. Samo zapamtite da ostanete blizu svoje neposredne okoline – ne želimo da odlutate i izgubite se dok se osjećate tjeskobno i paranoično!

I suzdržite se od šetnje ako se osjećate previše ošamućeni i slabi; umjesto toga, preporučujemo povratak na Opciju #5 i hvatanje sna na neko vrijeme.

 

7. Istuširajte se ili uskočite u osvježavajuću kupku

 

tuš

 

Iako nije uvijek moguće, ako ste na putu ili kod prijatelja, ali ako ste kod kuće, pokušajte se opustiti uz tuš ili kupku.

 

8. Odvratite si pažnju!

 

Mr. Bean

 

Sve aktivnosti koje izgledaju zabavno dok ste pod utjecajem također su sjajan način da si odvratite pozornost dok se pokušavate vratiti na Zemlju.

Neki od prijedloga su:

  • Pogledajte smiješan crtić
  • Slušajte svoj omiljeni album
  • Igrajte zabavnu videoigru
  • Razgovarajte sa svojim prijateljima
  • Mazite se s partnerom
  • Pokušajte crtati/bojati
  • Pojedite nešto ukusno

Na kakvu se god aktivnost odlučite pripazite da se uz njih osjećate ugodno i sigurno. Vaš mozak će se vratiti u zonu pozitivnih osjećaja i podsjetit će vas da ste sigurni i sasvim u redu.

 

9. CBD

 

cbd

 

CBD je izvrstan spoj koji se bori protiv tjeskobe, a mnogi ga koriste za suzbijanje previše THC-a. Danas je najpopularnije CBD ulje kao odličan izvor CBD-a.

Ako vam niti jedan od ovih prijedloga ne pomogne i još uvijek se osjećate neugodno, uvijek možete potražiti liječničku pomoć i reći liječniku ili medicinskoj sestri da imate napad anksioznosti uzrokovan kanabisom.

Ova je opcija uvijek dostupna, čak i u državama u kojima je kanabis nezakonit. Iz medicinske perspektive, liječnici žele učiniti sve što mogu kako bi bili sigurni da ste dobro.

 

Imate li vi još koji prijedlog smanjenja intenzivnog učinka kanabisa, ili “prepušenosti”? Recite nam u komentarima!

SPONZORIRANO