CBD ulje za mršavljenje: Odličan dodatak prehrani kod borbe s viškom kila

Glavno je pitanje, je li CBD ulje korisno za mršavljenje te kako CBD pomaže kod pretilosti odnosno skidanja kilograma?

Na početku, upoznajmo se s osnovnim pojmovima vezanima uz gubljenje kilograma uz pomoć CBD ulja.

Opsežan vodič gdje možete saznati gotovo sve o CBD ulju pročitajte ovdje: 

CBD ulje: Vodič za korištenje

Što je zapravo CBD?

CBD, odnosno kanabidiol je uz THC (tetrahidrokanabinol) kanabinoid koji se nalazi u biljci kanabisa. CBD je jedan od osamdeset različitih kanabinoida.

To je skup kemijskih spojeva koji se nalazi isključivo u porodici biljaka Cannabaceae te na specifičan način komunicira sa endokanabinoidnim sustavom u ljudskom tijelu.

Endokanabinoidni sustav

Endokanabinoidni sustav je skup neurotransmitera, odnosno hormona koji se baziraju na masnim kiselinama te su zaslužni za komunikaciju u živčanom sustavu. Osim živčanog sustava uključen je u rad neurološkog, imunološkog ali i metaboličkog sustava.

Osim CBD-a (kanabidiola) tu su i CBC (kanabikromen), CBG (kanabigerol), CBN (kanabinol), CBGV (kanabigerovarin) te CBDV (kanabidivarin) i THCV (tetrahidrokanabivarin).

Ostali značajni kanabinoidi: CBC, CBN, CBDA , CBGA, THCV

Svi navedeni kanabinoidi se razlikuju u učincima, ali na isti način komuniciraju s endokanabinoidnim sustavom. U samo jednoj biljci kanabisa nalazi se preko 200 različitih kemijskih spojeva koji su iznimno važni, a mnogo ih još nije niti otkriveno – dva kanabinoida, THCP i CBDP, su otkriveni ove godine.

CBD ulje za mršavljenje: Kako CBD pomaže kod pretilosti?

Kad je u pitanju gubljenje kilograma i prekomjerna tjelesna težina, najbolje prirodno rješenje u ulozi dodatka prehrani je CBD ulje. Kanabidiol je kanabinoid koji uz THC dominira u uljima kanabisa.

CBD ima tri glavna učinka na gubitak težine:

• podupire mitohondrije i metaboličko zdravlje
• normalizira razinu inzulina te potiče sagorjevanje masti
• smanjuje apetit 

CBD ekstrakti širokog spektra djelovanja

CBD je idealan dodatak ukoliko želite skinuti neželjene kilograme i riješiti se pretilosti.

Terpeni se nalaze u esencijalnom ulju CBD-a, oni mu pomažu da se bolje apsorbira u crijevnom traktu, prođe kroz moždanu barijeru te sprječava njegov raspad kad se nađe u jetri. Ovo su popratni efekti koji čine utjecaj CBD ulja znatno jačim.

Terpeni: Sve o mirisu i okusu kanabisa

Osim terpena, isti učinak imaju i flavonoidi i ostali kanabinoidi – najbolje djeluju u cjelini ( Entourage Effect ). Upravo iz tog razloga preporuča se korištenje CBD ulja sa širokim spektrom djelovanja ukoliko ga koristite u svrhe skidanja suvišnih kilograma.

CBD je moguće pronaći pročišćen i izoliran što vam donosi visoku koncentraciju samog CBD-a, no znatno je bolji učinak ukoliko je CBD ulje sa već spomenutim spojevima.

Nutritivne vrijednosti CBD ulja

CBD ulje ima niski kalorijski indeks, jedna jušna žlica CBD ulja ima 100 kalorija, što je manje kalorija od maslinovog ulja, koje u jednoj jušnoj žlici ima 120 kalorija.

CBD ulje bogato je Omega 3 masnim kiselinama te drugim masnim kiselinama koje sprječavaju srčane probleme i snižavaju razinu triglicerida u organizmu.

Također, CBD ulje u svome sastavu sadrži Gama-linolensku kiselinu (GLA) koja sprječava nakupljanje kilograma u organizmu, a djeluje slično kao i hormoni. 

Mitohondriji i metaboličko zdravlje

Podsjetimo se gradiva iz osnovne škole. Mitohondriji su element stanice koji ju ”puni” energijom. Upravo ovaj dio stanice odgovoran je za pretvorbu šećera, masti i proteina u energiju koju stanica koristi.

Spori mitohondriji potpomažu debljinu

Kad mitohondriji ne rade pravilno, tijelo ne dobiva dovoljnu količinu energije i nakupljaju se suvišni kilogrami. Nakupljanje se događa zbog mitohondrija koji nisu u mogućnosti pretvoriti sve hranjive tvari iz hrane u energiju.

Kako bi se onemogućilo nakupljanje šećera i masti u krvnim žilama, jetra mora raditi pravilno, odnosno na pravilan način preraditi i pohraniti hranjive tvari. Kad tijelo to ne može napraviti, osjećamo se umorno i suvišni kilogrami se nakupljaju.

CBD ulje potiče stvaranje većeg broja pravilnih aktivnih mitohondrija u tijelu što pomaže kod mršavljenja. Tijelo teži ravnoteži u radu, a naposljetku i u metabolizmu. Masne stanice – adipociri, štitna žlijezda i hipotalamus moraju raditi sinkronizirano kako bi stvorili dovoljnu količinu energije u tijelu.

Ukoliko nemamo dovoljno energije postajemo slabi,a ako tijelo proizvodi preveliku količinu energije dolazi do masne jetre, dijabetesa i srčanih problema.

Mitohondriji su ključni u metaboličkom sustavu, no ne mogu sami odraditi cijeli posao, ovdje na red dolazi endokanabinoidni sustav.

Aktivne tvari CBD ulja ulaze unutar stanice i reguliraju nivo aktivnosti mitohondrija. Neovisno o tome rade li mitohondriji prebrzo ili presporo, CBD ulje će zajedno s endokanabinoidnim sustavom uravnotežiti njihov rad.

Konzumiranjem CBD ulja potičemo tjelesnu ravnotežu ( homeostazu ) i endokanabinoidni sustav da drži mitohondrije u ravnoteži. Što znači da će se masti i šećeri pretvarati u energiju koju možemo potrošiti na pravilan način.

Ukoliko korištenju dodamo pravilnu ishranu i vježbanje, zalihe masnih stanica odnosno višak kilograma će se značajno reducirati.

CBD ulje djeluje kod mršavljenja tako da potiče akumuliranje zaliha bijelih lipida koji utječu na tijelo da izgleda jače i veće. Ova pojava očituje se kod osoba koje redovito treniraju u izgradnji lijepo formiranih mišića.

CBD ulje i razina šećera u krvi

CBD ulje svojim sastavom utječe na razinu šećera u krvi zbog normalizacije proizvodnje hormona. Kada se snižava razina inzulina u organizmu jednostavnije je skinuti kilograme.

Vrlo je značajno kod osoba koje imaju prekomjerne kilograme stabilizirati inzulin kako bi lakse smršavile.

Kad je razina šećera u krvi povišena, kilograme je nemoguće sniziti. Zato što inzulin povećava skladištenje masnih kiselina, potpomaže sintezu lipida te onemogućuje razgradnju masti te samim time kao rezultat skladišti energiju.

Kao što smo rekli, skladištenje energije dovodi do umora i viška kilograma.

CBD ulje smanjuje apetit

Apetit je glavni vodič ka prekomjernim kilogramima. CBD ulje svojim sastavom snižava apetit. Pojačava osjetljivost hipotalamusa koji je odgovoran za kontrolu osjećaja gladi. Prilikom kupnje CBD ulja obratite pažnju da ulje u svom sastavu sadrži što manje postotke THC-a budući da on potiče apetit.

Kako CBD ulje dodati svojoj prehrani?

Prije samog konzumiranja moramo znati kako pravilno dozirati CBD ulje. Početna doza bi trebala biti 2 mg koje postupno možete povećavati za 2 do 5 mg prema dozi dok ne otkrijete koja je doza odgovarajuća za vas.

CBD ulje: Doziranje i primjena

Doziranje CBD ulja prema težini konzumenta:

• Niža doza 0.2 miligrama po kilogramu
• Srednja doza 1.0 miligrama po kilogramu
• Visoka doza 1.5 miligrama po kilogramu

Za brže mršavljenje, uvedite u svoju prehranu proizvode koji u svom sastavu imaju manje rafiniranih ugljikohidrata i izbacite prerađenu hranu. Svojoj prehrani dodajte više svježeg voća i povrća.

Kanabinoide, odnosno CBD ulje možete dodati širokom spektru jela i pića koja konzumirate kako bi “zamaskirali” okus ulja.